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生活中心／綜合報導

為了預防疾病，人們都將「勤洗手」視為保護自己健康的第一步，但成大醫院皮膚部的醫師就提醒，適當的洗手能預防疾病，但若太過頻繁的洗手，反而會破壞手部天然屏障，成為致病菌種的溫床。

▲過度洗手反而傷害手部健康。（圖／記者楊晴雯攝）

據《ETtoday》報導，成大醫院皮膚部陳郁蓁醫師表示，過度使用清潔劑洗手，不但會破壞手部皮膚上專門減少病菌的生物膜（biofilm），還會讓天然油脂層無法鎖水保持手部滑嫩，因此過度洗手可能造成手乾燥、龜裂並產生縫隙，反而成為細菌的溫床。

除了洗手的次數需要注意，水溫及清潔產品的選用也是一大要點，陳郁蓁醫師指出，冬季應減少使用熱水洗手，因為熱水較容易帶走手上油脂；平時則選用溫和性肥皂，若有去角質的習慣，使用次數也不宜太頻繁，否則都會造成皮膚失去天然的保護屏障。

陳郁蓁醫師呼籲需要天天碰水的民眾，可以戴手套並搭配不含香精成分的護手產品，不但能減少龜裂、皮膚炎發生的機會，更能達到保濕效果。另外她也提醒，酒精性乾洗手液的殺菌功能很好，但若遇到困難梭狀桿菌（Clostridium difficile）、腸病毒等效果有限，且要注意，若手上有傷口、髒汙時，不宜使用。（整理：實習編輯鍾惠宇）

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